檸檬醋時候一種食用醋,很多水果都是可以用來做水果醋的,如蘋果醋,梨子醋,而檸檬也是可以用來做檸檬醋的,我們都知道檸檬有減肥的功效,檸檬還可以幫助肌膚美容,同時還有很多人用檸檬來做各種美食,檸檬水也是常見的,檸檬醋好吃又養顏,吃了之后還特別的減肥,那么這個檸檬醋的做法有哪些呢?
1. 準備一個大密封罐,最好是玻璃的,實在沒有塑料的也行!洗干凈,擦干,檸檬也洗干凈,擦干,注意,一定要擦干,一點水都不能有!要不過幾天會張毛的!
2. 洗干凈,擦干凈!一滴水都沒有!
3. 檸檬切薄片,注意,刀洗過之后也要擦干凈再切呦!全程保證沒有一滴水!
4. 如圖把檸檬擺在罐底!
5. 鋪一層檸檬,撒一層冰糖!
6. 如此反復,一層檸檬,一層冰糖!
7. 瓶口稍微留點位置,不要鋪到最頂端!
8. 加白醋
9. 我的罐子比較大,而且用了四個檸檬,所以用了一整瓶白醋,小伙伴們可以先做兩個檸檬,放小半瓶白醋就可以,可以喝很久的!一定要沒過最上面一層檸檬和冰糖!
10. 把蓋子蓋緊,放到涼快的窗臺或者冰箱都可以,不要被陽光照!一兩天冰糖化完了就可以喝了!是不是很簡單呢!趕緊做起來!
這是一種可食用的醋,具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。 醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。
為了減肥啊,每天一勺兌水喝,酸酸甜甜,很美味~至于冰糖、檸檬、白醋的具體用量則根據同志們玻璃瓶的大小來定,我就說了個大概^O^
主料
檸檬3個白醋2袋
冰糖玻璃瓶1個
自制檸檬醋 減肥美白的做法步驟
1. 將一切用品洗凈,晾干,不能有殘留的水分!將檸檬首尾去掉。
2. 檸檬切片。
3. 一層檸檬一層冰糖,喜歡甜一點的多加點冰糖,黃冰糖更好。
4. 最后加白醋,一直到沒過檸檬和冰糖即可,密封,放置陰涼通風處半個月即可飲用。
小貼示 使用黃冰糖口感會更好,飯后舀一勺兌水喝,千萬不能直接飲用啊?﹏?
自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且可以減少食欲,因此可抑制不當飲食,如果加上15分鐘的運動,效果會更加顯著。在家里自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水減肥法,十分受歡迎哦。
方法:一公升的水里加上半粒檸檬,并置於冰箱里,每日至少喝下6杯的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,可搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助于排汗,目的是為了排除體內有害物質。
以上就是這個檸檬醋的各種做法,這個檸檬醋做出來功效更多了,關鍵是人們喝檸檬醋能喝下,感覺好喝,所以就經常喝,這樣長期下來就可以達到減肥的功效,而檸檬醋還抵抗很多疾病入侵的作用,多吃檸檬醋也可以讓身體美白,檸檬醋酸性多,如果體內酸性多的話就不要吃檸檬醋。