世界上，用檸檬做的食物太多了，而用蜜餞做的食物也很多，而這兩種食物還可以同時食用，也可以用在一起做美食，就是我們常說的蜜餞檸檬，蜜餞檸檬很多時候都是只有在市場上才可以吃到，而如果自己會做的話，那么就不用再花錢去買來吃了，自己做的蜜餞檸檬對身體更健康，那么這個蜜餞檸檬的做法有哪些呢?

還是一樣需要先準(zhǔn)備好材料：檸檬、蜂蜜。材料很簡單，步驟更簡單。

1、準(zhǔn)備好這些材料以及用具，將檸檬洗干凈;

2、將檸檬切片，不要切的太厚，然后將蜂蜜均勻的涂抹在檸檬上。放一片檸檬就放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接著放一勺蜂蜜，這樣一直放滿瓶子。

3、最后蜂蜜要蓋過檸檬，這樣保存才久。裝滿后用蓋子密封好;

4、放入冰箱 3天之后就可以拿兩片檸檬出來泡茶泡水喝了。

檸檬蜜餞做法很簡單吧，大家隨時都可以做哦!

檸檬蜜餞的功效

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，這些都是對人體有益的營養(yǎng)成分。

檸檬蜜餞中的檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，想要美白的女性朋友福利來咯;

檸檬蜜餞中的蜂蜜也是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這對愛美的女性來說是一道天然良方呢!

哪些人適宜吃檸檬蜜餞

檸檬蜜餞中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女性朋友。

吸煙者要多吃檸檬蜜餞，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬蜜餞熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬酸能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。

鼻炎患者可以多吃檸檬蜜餞。檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

檸檬蜜餞怎么吃

檸檬蜜餞一般是泡水喝。每次取一兩片用開水浸泡就好了。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬蜜餞泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深，所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經(jīng)過一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。

也有一種是即食檸檬蜜餞，就是不需要泡就可以直接食用的，這個更加方便快捷。

以上給大家劫殺了這個蜜餞檸檬的做法，知道了做法后，其實(shí)還可以用蜜餞來做各種水果，如蜜餞蘋果，蜜餞梨子，蜜餞山楂等都是不錯的美食，在夏季的時候做蜜餞來吃還可以冰凍，這樣更好吃，市場上的檸檬蜜餞也是很貴的， 如果我們自己會最的話就可以省一大筆錢，美食也享受了。