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肉沫米粉的做法是什么?

作者:fyy19  時間:2015-08-12 03:50:50  來源: 大眾養生網

我不知道有多少人了解肉沫米粉,其實大家就算不是很了解肉沫米粉。也應該知道米粉蒸肉,其實這兩者差不多,但是今天我帶來的是肉沫米粉。希望大家能夠喜歡。而且,這次我沒用超市已經配比好的料包,而是采用我們最常見的食材制作出來的,會更新鮮,更美味哦。

做法一:

主料米粉1塊香蔥3根

準備食材:肉末、米粉和香蔥。

1米粉用開水泡20分鐘后,撈起來;香蔥切粒狀,蔥白和蔥花分開。

2倒入適量的食用油,熱鍋后,放入蔥白爆炒30秒,30秒后倒入肉末,中火翻炒1分鐘。

3 ,1分鐘后,倒入醬油和米粉,用筷子不停地攪拌2分鐘。

4,2分鐘后,加入蔥花、鹽和雞精,再翻炒1分鐘,就可以出鍋啦。

注意事項

如果想米粉炒軟一點,可以加適量的開水。

畜肉蛋白必需氨基酸充足,在種類和比例上接近人體需要,利于消化吸收,是優質蛋白質。但間質蛋白必需氨基酸不成不平衡,主要是膠原蛋白和彈性蛋白,其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少,蛋白質利用率低。

做法二:

食材

主料肉150g米粉100g輔料油20g鹽3g生抽5g蒜末15g雞粉5g姜5g料酒5g

1米粉備用。

2米粉用水泡發。

3肉切末。

4姜,蒜切末。

5米粉放入盤中加入鹽,油,生抽。雞粉。攪拌均勻,上面鋪上肉末。撒上蒜末,上鍋蒸20分鐘。

6現在可以吃了。

好了,朋友們,經過我上面兩種方法的介紹,不知道大家對此有多少了解。但是都希望大家能夠親手去試驗一下,因為肉沫米粉吃起來很容易消化,制作的過程也不麻煩,朋友們一定會喜歡這個味道的,還可以和親朋好友一起分享哦。

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