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如何做枸杞葉豬肝湯

作者:xiaobao4  時間:2015-08-07 01:07:55  來源: 大眾養生網

枸杞葉豬肝湯是一種由枸杞葉和豬肝,加上一些佐料熬制而成的湯,具有明目養神,清肝潤肺的功效,是一種非常養生,適合任何人喝的湯。特別是對于那些經常在工地工作的工人來說,更是適合。那么如何制作這種湯呢,其實過程很簡單,只要準備好材料,經過十幾分鐘的熬煮,美美的養生湯就可以出爐了。下面我就介紹一下枸杞葉豬肝湯的具體制作步驟:

如何做枸杞葉豬肝湯

掌握4個要點,就可以滾出好喝的豬肝靚湯:

1. 食材要新鮮:新鮮豬肝豬肝呈褐色或粉紅色,表面光潔潤滑,紫色都不錯,手摸堅實無黏液,略有彈性,聞無異味。不新鮮的豬肝呈現灰褐色或青綠發黑,無光澤、無彈懷,切面呈暗黑色。

2. 要切得簿:豬肝切得簿點,這樣比較容易煮熟,又可以保持滑嫩的感覺。

3、要用水泡:肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以應把豬肝清洗干凈,然后放在水中浸泡30分鐘,如果用淘米水泡就更好了。

4、要現切現做:新鮮的豬肝切開后放置時間一長膽汁會流出,會損失養分,所以豬肝切片后應迅速使用調料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。(收起)

5. 買回來的豬肝放在水籠頭下沖洗一下,然后放在清水里浸泡30分鐘左右。.

6. 浸泡好的豬肝切成簿片。.

7. 切好的豬肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙醬油腌制5分鐘。

8. 整株的枸杞葉先用水沖洗一下,再放清水里浸泡10分鐘以上,再用水沖洗一遍,摘下葉子備用。

9. 鍋內放適量的水、姜片、植物油,燒開,把枸杞子入進去。

10. 水沸騰后,加入枸杞葉。

通過上文對如何做枸杞葉豬肝湯的介紹,相信各位都學會了吧。在平時的日子里,我們就可以給家人,朋友露兩手,既簡單方便有健康養生,是每個家庭都值得擁有的一款好湯,而且它的營養價值非常高,喝了后有益而無害。對于身子比較虛的朋友還能補補身體呢,因此,趕快把這款靚湯學起來吧。

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