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干煸仔雞的做法都有什么?

作者:fyy21  時(shí)間:2015-07-23 02:59:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

香辣雞就是仔雞,香辣雞很多人都喜歡吃的,雞肉的營養(yǎng)非常的豐富,味道也比較鮮美,做法也比較簡單。如果大家想要做這道香辣雞的話,請繼續(xù)看下面的內(nèi)容,很快就會(huì)學(xué)會(huì)做香辣雞了??梢越?jīng)常在家做這道菜,為家人做一道美食也是再幸福不過的事情。

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1. 主料:雞腿800克,洗凈瀝水,斬塊備用。

2. 配料:蔥切小段,姜3片,蒜片2大匙,辣椒6個(gè)。

3. 調(diào)料:豆瓣醬1大匙,花椒粉半茶匙,八角1個(gè),桂皮1小塊,丁香1粒,小茴香半茶匙。

4. 起油鍋,放入雞塊不停翻炒至表面黃亮撈出。

5. 再把配料放入鍋中一同炒,一直炒到出香味為止。

6. 加入雞塊,噴點(diǎn)紹酒翻炒幾下。7. 再把所有調(diào)料放到鍋中,加生抽1大匙,老抽1大匙,糖1.5茶匙,水180ml與雞塊一起煮滾。8. 蓋上鍋蓋,調(diào)小火燜煮20分鐘,開大中火收汁,然后加入雞精拌勻出鍋。9. 用香菜點(diǎn)綴一下,香菜味道比較好,香辣好吃的雞塊就做好了。

平時(shí)也可以做雞湯來喝,多喝雞湯其實(shí)就是攝取更多的動(dòng)物性脂肪的過程,但是對一些心血管病人和痛風(fēng)病人來說,飲用大量的雞湯對身體很不利,恰恰雞湯里的雞肉才是營養(yǎng)豐富的寶貝。此時(shí)的雞肉已經(jīng)被燉得很爛,容易消化也利于營養(yǎng)被吸收。

孕婦可以經(jīng)常喝雞湯補(bǔ)充營養(yǎng),生完孩子喝雞湯有下奶的功效,雞肉對皮膚也非常好,愛美的女性可以經(jīng)常吃雞肉,會(huì)讓容顏?zhàn)兊酶用髁?,氣色看上去更紅潤,皮膚也會(huì)細(xì)膩的,吃的食物要保持新鮮,買雞的時(shí)候要看日期。以免食物壞掉對腸胃不好,造成便秘的現(xiàn)象。

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