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薏米紅豆水的做法是什么

作者:xmdgz  時間:2015-06-28 21:51:50  來源: 大眾養生網

很多的時候人們都需要停下來自己的腳步,來享受屬于自己的生活的,最重要的還是要在飲食上面做一些調整的,吃一些比較有營養的食物的,所以下面我們就一起來了解一下薏米紅豆水的做法,味道很香甜,很適合廣大朋友們食用。

主要做法:

主料

紅豆適量

薏仁適量

輔料

煉乳適量

詳細步驟

1、紅豆薏仁按1

1的比例放入盆中。

2、挑揀并淘洗干凈。

3、放入電飯煲中加適量水浸泡一夜。

4、按下“1小時粥/湯”鍵開始煮。

5、煮至豆子軟爛即可,喜歡喝湯的可以在開始煮時多放點水。

6、盛入碗中加適量煉乳,拌勻即可。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥,也可以做成水當茶喝,薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下薏米紅豆水的做法,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,如果自己有時間的話,就可以在家里面學著制作的,帶到上班的地方的。

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