?現在社會中，許多肥胖的人群在拼盡全力減肥的同時還有一群過瘦如柴的人在絞盡腦汁的增肥，使自己的身體變得健康強壯。我們用心觀察，就會發現身邊這樣的人經常再吃兩種東西——增肌粉和蛋白粉。我們都知道增肌粉和蛋白粉有強健體格，幫助人體獲得蛋白質等營養物質的功效，可許多人都無法分辨增肌粉和蛋白粉的具體區別，今天我們就一起來了解一下，增肌粉和蛋白粉的區別到底是什么？
?含義：增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白[1]?、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
?功效：增肌粉由蛋白質合成，提高體內氮儲量，擴大骨骼肌細胞體積，促進骨骼肌組織修復。蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為嬰幼兒、老人、運動人群、前術后病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
?增肌粉和蛋白粉的區別當然不止以上的內容，這只是兩種物質在含義和功效上的大致區別。現在的很多人都在依靠增肌粉和蛋白粉來幫助自己的身體健康，但是歸根結底，最好的方法應該是正常飲食，積極運動，保持自己的身體健康，盡量不借助這些物品。
