一些人喜歡養(yǎng)生減肥并且也喜歡美容養(yǎng)顏，美容養(yǎng)顏其實(shí)是很簡(jiǎn)單的主要就是需要注意一下膳食的問(wèn)題，可以采取喝一些花茶來(lái)保證身體的健康，很多的花茶對(duì)我們的身體都有好處，尤其是薰衣草花茶，那么薰衣草花茶對(duì)身體都有哪些好處呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧。

一.純 薰衣草茶單飲：

由于薰衣草香味較特殊，單飲味道略帶濃嗆，建議第一次嘗試的人，不要放太多花朵，免得香味過(guò)濃而難以消受。

1.薰衣草花茶之一 (熱飲)

材料：薰衣草10克、冰糖適量

做法：將薰衣草置入壺或杯中，用熱開(kāi)水沖泡，過(guò)濾后酌加冰糖調(diào)味即可。

2.薰衣草花茶之二 (熱飲)

兩匙薰衣草加入250c.c.開(kāi)水沖泡3到4分鐘即成薰衣草花茶，即可飲用。

飲用時(shí)可加檸檬汁及蜂蜜。

3.薰衣草花茶之三 (熱飲) HerCafe 克服焦慮的安眠薰衣草茶

沖泡方法：取四茶匙薰衣草，用開(kāi)水沖泡即可。

可添加少許蜂蜜更增風(fēng)味。

效果：治失眠、頭痛、腹痛及安定緊張的情緒。

說(shuō)明：晚上睡不著，也可以在枕頭上滴一滴薰衣草精油，或是在睡前2小時(shí)開(kāi)始啜飲薰衣草茶，如此能讓你迅速放松，一夜好眠。

二.搭配檸檬、牛奶等其他材料的喝法：

4. 美式薰衣草檸檬水 (冰飲)

將適量薰衣草花茶代替白開(kāi)水加入擠出的檸檬汁內(nèi)。加冰塊，即可飲用。

5. 薰衣草冰沙 (冰飲)

以薰衣草的特有香味，做成涼涼的冰沙，適合燠熱的夏季，清涼煩燥的心情。

做法：

將薰衣草先放在水中煮成汁，水不要太多。濾出濃縮的薰衣草汁備用。

將二大匙冰淇淋加養(yǎng)樂(lè)多、檸檬汁、冰塊及薰衣草汁，放入果汁機(jī)中打成冰沙，盛于杯中，上面可放餅干或薰衣草裝飾。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果喜歡喝花茶，那么可以采取上述的薰衣草花茶來(lái)進(jìn)行飲用，這樣能夠很好的保證身體的健康，尤其是薰衣草花茶能夠幫助人體進(jìn)行消化，并且能夠起到安神的作用，因此喜歡喝花茶的人快來(lái)飲用吧。