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孕晚期能吃蜂蜜藕粉嗎

作者:shanshan  時(shí)間:2015-06-06 21:05:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕晚期可以食用蜂蜜藕粉,這兩者沒(méi)有不良反應(yīng),煮出來(lái)的藕粉不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,有益于身體,雖然孕婦可以吃,但是應(yīng)該注意不要吃太多,因?yàn)榕悍蹖儆跊鲂允澄?吃多了還會(huì)引起不適。

有的孕婦孕吐還會(huì)引起反胃,導(dǎo)致食欲不振,吃藕粉,能改善脾胃狀況,改善孕婦食欲,而且還能促進(jìn)脂肪分解,預(yù)防肥胖。

藕粉含有多種微量元素,吃完后可以補(bǔ)益氣血,還可以提高免疫力,蜂蜜含有果糖和葡萄糖,可以很容易被人體吸收,也可以預(yù)防便秘的癥狀,孕晚期要注意飲食搭配,除了藕粉之外,其它食物都要均衡攝取。

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