由于春季多雨潮濕天氣，工作壓力的因素使體內(nèi)濕氣時(shí)刻打擾了我們的生活，有很多人都覺(jué)得濕氣很重。以及南方濕熱回南天的氣候特點(diǎn)，給您及家人一個(gè)更健康的春天！那么，祛濕茶配方是什么?

1、清熱利咽茶

【配方】干柿餅10克-15克(勿洗)、羅漢果10克(或1枚)、胖大海1枚。

【做法】將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用。羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水沖入，蓋5分鐘后飲用或含服。

【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋潤(rùn)爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便秘等癥可選用。其中柿餅上的一層白色結(jié)晶，俗稱(chēng)柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

2、銀花解毒茶

1.金銀花（5錢(qián)），清熱解毒

2.夏枯草（5錢(qián)），清肝火，散郁結(jié)，降血壓

3.蒲公英（5錢(qián)），利濕

4.白菊花（5錢(qián)），舒風(fēng)清熱，解毒，明目

5.生地（2錢(qián)），清熱涼血，養(yǎng)陰生津

6.魚(yú)腥草（3錢(qián)），清熱解毒，除濕通淋

煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

功能：清熱解毒，養(yǎng)陰生津。

禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生姜2片，陳皮1錢(qián)同煲。

適合人群：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用。

3、清熱祛濕茶

1.金銀花（5錢(qián)），清熱解毒

2.夏枯草（5錢(qián)），清肝火，散郁結(jié)，降血壓

3.棉茵陳（5錢(qián)），利濕

4.白菊花（5錢(qián)），舒風(fēng)清熱，解毒，明目

5.川萆薢（3錢(qián)），祛風(fēng)濕

6.土茯苓（3錢(qián)），解毒，利關(guān)節(jié)

煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

功能：清熱除濕。

禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生姜2片，陳皮1錢(qián)同煲。

適合人群：小便赤痛，舌偏黃白，口舌生瘡。

4、涼茶配方

干草；30g、麥冬；20g、菊花；15g、金銀花；15g、胖大海；15g、草節(jié)明；10g、枸杞；20g、山楂；30g

功效：

清涼解暑、平肝益肺、止咳降脂（脂肪肝）、消食通便

適用于中老年人夏季長(zhǎng)期飲用。

飲用方法：

大鍋涼水煮15—25分鐘，濾掉藥渣后用器皿裝好，待冷卻后即可飲用，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣還可加入少許綠茶，但飲用時(shí)建議不要加糖。

注意：

涼茶做好后，飲用時(shí)間最好不要超過(guò)兩天，所以在藥的用量上應(yīng)根據(jù)情況進(jìn)行增減。

5、四時(shí)感冒茶

1.藿香（3錢(qián)），止嘔

2.連翹（3錢(qián)），疏風(fēng)

3.牛蒡子（3錢(qián)），利咽散腫

4.荊芥（3錢(qián)），祛風(fēng)解表，醫(yī)治感冒

5.防風(fēng)（3錢(qián)），祛濕止痛

6.桔梗（3錢(qián)），開(kāi)宣肺氣，祛痰

7.甘草（1錢(qián)），調(diào)和藥性

8.菊花（5錢(qián)），明目

9.生姜（3片）祛風(fēng)，止嘔，止咳

10.北杏（3錢(qián)），止咳平緩