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無骨雞柳的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-06 16:28:28  來源: 大眾養生網

雞柳是很多人喜愛吃的,這類食物的含有的營養元素較多,但是在吃雞柳的時候也要適量,雞柳的熱量比較高,過多的吃對身體也會產生一些影響,因此在吃雞柳的時候需要注意這點,雞柳的制作方法簡單,在家里都是能夠很輕松的進行,無骨雞柳做法具體怎么樣呢?

無骨雞柳做法:

原材料:香味邦雞柳腌料、雞胸肉、淀粉、鹽、孜然粉、辣椒面、油、水、面包糠。

工具:電炸鍋(在家可以用電磁爐或是煤氣灶)、夾子、線漏、盆子(塑料筐)。

做法步驟:

切條(專業說法稱之改刀)

將買回來的雞胸肉(是冰凍的,就要先解凍),切成6-7mm左右的片,再將片切成粗細6-7mm,長250px左右的雞柳條。

腌制

將切好的雞柳放入塑料盆或是塑料筐,然后加入水,并把雞柳調散開,接著按順序放入鹽、腌料、淀粉調勻即可。水、鹽、腌料、淀粉這幾樣應該放多少量呢?按腌制一斤雞柳算,則要放水120克、鹽5克、香味邦無骨雞柳腌料20克、淀粉40克。

保存

保存方法,腌制好之后的雞柳要放速凍保存,詳細的方法可以參考香味邦空間日志。

裹淀粉(需要裹面包糠,這步把淀粉換成面包糠即可)

在一個大托盤或是盆子里面先撒上一層淀粉鋪墊,然后倒入解凍好的雞柳,接著在雞柳上面在蓋上一層淀粉,最后用手抓散雞柳,讓雞柳均勻裹上淀粉。

篩淀粉

用一個漏筐或是篩子將那些沒有裹上的多余淀粉篩掉,以免這些多余的淀粉被帶入油鍋中導致殘渣過多,這樣會造成油變得渾濁,顯得不干凈。將篩好后的雞柳先放入一個托盤里面放置5分鐘左右再開炸(經過這幾分鐘的放置后,炸出來的雞柳顏色更好看,而且酥脆口感更好)。

開始油炸

將篩好淀粉的雞柳放入油溫為150-170度的油鍋中炸(這個只有用油炸鍋才會有標明溫度,如果是用煤氣或是電磁爐的話,一般是這樣測試,將油溫加熱到一定程度的時候,將剛才篩掉的多余淀粉粒放到油鍋里面,如果淀粉粒能夠馬上浮到油面,就可以放入雞柳開始炸了)

炸好出鍋

一般炸2-3分鐘,用夾子夾油鍋中的雞柳可以感覺到雞柳變硬了,顏色也變金黃色了,就可以用線漏撈出并放置1-2分鐘,讓油滴干。

撒孜然粉和辣椒面

炸好的雞柳,往上撒孜然粉和辣椒面(不喜歡辣椒的可以不放),一份香噴噴的無骨雞柳就做成了。

在對無骨雞柳做法認識后,制作無骨雞柳也需要先對它的制作流程完全的掌握,否則制作起來的時候會有手忙腳亂的現象,尤其是對第一次做無骨雞柳人群,更是要注意這點,初次制作會有很多不懂的地方,因此也是可以進行咨詢的。

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