鴨腸是我們比較少涉及的家庭食材,比起豬腸而言,鴨腸更爽,更薄。而且味道也沒有想豬腸那么濃,對于喜歡吃內臟缺又害怕味道的人而言,是非常不錯的選擇。烹飪時加上尖椒,用尖椒的味道去調和鴨腸的一些腥味,是十分完美的搭配方式,那么,香辣的鴨腸的營養價值有那些?具體做法有什么?我們來看下:
尖椒營養:心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加飯量。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。它含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補品”。
鴨腸營養:鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。簡介鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
做法:
1.鴨腸洗凈,放入鹵汁中鹵熟待用;尖椒去籽,洗凈待用。
2.鍋內入油燒熱,下原料,加其余調料調味翻炒即可。
在做尖椒炒鴨腸的時候有一個小要訣:我們可以事先將鴨腸要鹵制,在鹵制的過程中一定要鹵熟,否則會影響口感。這樣炒起來的尖椒既有麻辣的香味,也有鹵制的香味,口感上是十分豐富的。同時再快炒的時候,尖椒時間不能過長,而是要盡快的下鍋爆炒,這樣才能保證其爽脆的口感。