主料
茄子1個,肉餡200克,面條300克
輔料
黃瓜適量,豆瓣醬1勺,蔥姜適量
調料
醬油適量,鹽4克,糖3克,料酒適量
詳細步驟
1、準備好面條、茄子和肉餡。
2、把茄子洗凈,切成小丁。
3、黃瓜洗凈,切成條備用。
4、鍋中注油,燒熱爆香蔥姜。
5、下入肉餡翻炒至變色后烹飪料酒。
6、下入茄子丁煸炒均勻。
7、加入鹽繼續煸炒至茄子丁軟榻。
8、加入醬油、糖翻炒均勻。
9、加入一勺豆瓣醬煸炒均勻,點上一點水燒開。
10、勾入薄芡,成糊狀即可。
11、另起鍋,注入水,燒開,下入面條煮熟。
12、把面條撈在碗中,澆上茄子菜鹵,配上黃瓜條即可。
茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
上面就是關于茄丁打鹵面的具體做法,茄子的營養價值是極高的,所以我們平時應該多吃點茄子,茄丁打鹵面是個不錯的選擇。