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菠蘿到底是涼性還是熱性的呢

作者:zllwin  時間:2015-03-14 14:33:20  來源: 大眾養生網

菠蘿這種水果我們在生活中是經常會食用到的,但是大家可能不知道菠蘿是涼性還是熱性的。人們都喜歡依照喜好來選擇吃什么水果,但是對于不同體質的人們來說,了解水果的性質,可以吃得更加的健康,對身體的就更加有利,菠蘿是涼性還是熱性的呢?

菠蘿肉含脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機酸。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠蘿,味甘、微酸,性微寒。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。可以清熱解暑、生津止渴、利小便、消食止瀉。用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、消渴、小便不利、頭昏目花等。為夏令醫食兼優的時令佳果。菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此并非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

市場上常見的水果而言,菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果,食用后容易上火;草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬于中性水果,它們性質較溫和,上火或清火的功能并不明顯;甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬于涼性水果,食用后能清火。

愛吃菠蘿的你,現在應該都知道菠蘿是屬于涼性食物了吧,了解水果的性質,對于品嘗者而言也是比較有利的,人們在日常可以多做一些了解,可以吃得更加的放心,吃得更加健康。飲食對于人們來說,是相當重要的,所以要多加了解膳食,更加健康的生活。

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