石斛這種食材大家在生活中食用過嗎,如果沒有食用石斛,我們建議大家可以嘗試一下,因為這種食材含有很多我們身體所需的微量元素以及維生素。對于新鮮的石斛我們在生活中可以洗干凈后直接食用,也可以采用榨汁的方法食用,同時也可以將新鮮的石斛用來煲湯飲用,就看大家喜歡怎么吃了。
新鮮鐵皮石斛:食用量:正常保養每天10到20克,治療每天30克左右。除了有嚴重脾腎陽虛癥狀病人。大部分人都適用。
1.鮮食洗凈入口細嚼吞服,渣可吞食;昔神農嘗百草皆鮮食而知其性,鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華,獲取食物之本源。現代醫學證明
2.榨汁洗凈加適量純凈水榨汁,渣可吞食;
3.泡茶洗凈切薄片后用沸水沖泡,渣可吞食;鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克,以清水沖洗干凈后切薄片,加開水沖泡后飲用,可連續沖泡1-2天,最后,將鐵皮石斛嚼服。
4.煎煮洗凈切段拍碎加水煎煮30min以上后喝湯,重復煎煮,渣可吞食;
5.入膳民以食為天,藥補不如食補。從日常飲食入手,調養身體,正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用,將鐵皮石斛加入日常飲食中,可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗凈切段拍碎后和雞鴨等一起文火燉60min,渣可吞食;取新鮮的鐵皮石斛30克,以清水沖洗干凈,根據個人口味喜好,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。
6.浸酒取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克,配枸杞、西洋參、白酒1000克,浸泡2個月后早晚適量服用。
7.滋補膏方以鐵皮石斛為主藥,針對不同個體,經中醫配伍,定制滋補養生膏方。新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。
我們在生活中想要食用石斛這種食材,我們可以根據文章介紹的新鮮石斛的食用方法去選擇它。一般我們不嫌棄麻煩,我們可以采用煎煮的方法來食用,或者你們可以浸泡在酒里面當成藥酒,也可以簡單一點直接榨汁飲用它。