腸胃炎的出現，給患者帶來很大的困擾，因為那樣子會容易影響到飲食還有消化對身體健康也會帶來不利影響，所以說出現腸胃炎的時候必須積極地接受治療，那么你知道在平時生活當中到底吃什么食物，才可以有效的幫助自己緩解腸胃炎，保證身體健康嗎?看看下面的食物介紹吧!
想要更好的解決腸胃炎給自己帶來的傷害，那么在平時生活中的飲食問題絕對不能夠輕易的忽視，關注自己的飲食健康就可以，幫助自己起到輔助治療的作用，告別腸胃炎帶來的傷害。
1、食物應以易消化，質軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。
2、慢性結腸炎的病程長，經常反復發作，為改善營養狀況和腸道環境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養身體。
3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如
馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等
4、適當控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調要少用油，采用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。
5、忌吃產氣食物。此病由于反復發作，在結腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產生，因而結腸內壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內氣體充盈而發生急性腸擴張或潰瘍穿孔等并發癥。以上就是關于腸胃炎吃什么食物的介紹，希望通過這些介紹之后大家對于腸胃炎的飲食問題可以更加注重，在平時生活當中，應該養成一個良好的飲食習慣以及生活習慣，這樣也是預防腸胃炎發生的根本方法。
