便秘這種疾病應該算是一種現代病，因為以前我們都很少聽到有人出現了便秘的癥狀，但是現在我們經常發現身邊有朋友患上了便秘這樣的疾病，原因很簡單，就是因為我們生活質量提高了，我們吃進去太多的東西，我們現在是肉吃太得特別的多，而我們對于糧食以及蔬菜的攝入相對少了很多。

知道了導致我們便秘的原因后，大家要預防便秘其實還是比較簡單的，我們要多吃一些蔬菜和水果，糧食我們也是每日必須按時按量的吃，肉類能減少就盡量減少，這些做法有利于預防便秘。

嬰兒米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質和維生素等加工制成的嬰幼兒補充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及嬰兒斷奶時食用。

寶寶一歲后，母乳中的營養已不能滿 足寶寶快速成長的需求，寶寶必須從飲食中獲得補充;及時添加富含鐵、鋅、鈣及微量元素的營養輔食。

嬰兒米粉是指通過現代營養科學，以原生態優質大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等為選擇性配料，同時通過適量鈣、磷、鐵、蛋白質等嬰幼兒全面發育成長所需營養物質和微量元素的加入，科學配方配料加工制作而成的專用于母乳不足，或成人飯食過度時為嬰幼兒補充、提供營養的一種現代科學輔食。

嬰兒米粉相對更加純凈、科學，更加接近成人食品。而隨著現代科學工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養元素也越來越加全面、豐富，同時也越來越接近母乳營養。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等，此外，現代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關注于現代食品趨勢和嬰兒后天健康成長，比如嬰兒米粉無糖化、CHE淀粉水解工藝的運用等。

上文我們介紹了便秘這種疾病屬于現代病，我們現代人的飲食習慣和餐桌上食材的構成直接導致了我們容易出現便秘，我們吃太多的肉類而攝入過少的蔬菜和糧食，所以想要預防便秘我們可以多吃主食和蔬菜，水果也可以多吃一點，上文介紹的嬰兒米粉不但嬰兒可以食用，便秘患者食用也有緩解便秘的好處。