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什么食物壯陽

作者:  時間:2014-08-07 16:02:33  來源: 大眾養生網

對于男人來說,面子是非常大的一件事。而能最大程度上讓男性有面子,就是能很好的表現出陽剛之氣。所以,對于很多男性來說壯陽是一件非常重要的事情。不過,就算壯陽非常重要,但是盲目的壯陽又是不可取的,因為容易引發疾病等,所以,恰當的壯陽才是最好的選擇。

所以,食療就是男性比較好的選擇。因為食物是每天都要食用的,而且健康有害。但問題是,不是每種食物都能壯陽的。所以,壯陽需要選擇性的吃。那么,什么食物壯陽?

泥鰍:所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。泥鰍和豆腐同烹,具有很好的進補和食療功用,而對于一個成年男子來說經常食用泥鰍可滋補強身。

蝦:營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

核桃:因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,蛋白質為15~20克,蛋白質亦為優質蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。因此,男性朋友們對核桃的功能不可忽視。

狗肉:我們知道狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補作用。狗肉不僅蛋白質含高,而且蛋白質質量極佳,尤以球蛋白比例大,對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。

對于不育的男性來所,適當的壯陽是可以提高生育能力的,只不過在不能過度的依賴壯陽,且不能藥物壯陽等等。如果需要采用食療或者藥補最好是在醫生的指導下進行。此外,堅持每天鍛煉,對于身體健康是有益的,這也是間接的壯陽方式。

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