磨牙是少數(shù)人在睡覺時或白天有意或無意的一種不良習慣，當我們處于換牙期時，為適應我們的上下牙齒，有時會不自覺進行磨牙，但是過了換牙期我們磨牙就是一種壞習慣，而長期磨牙的危害也是不小的，如睡覺時磨牙會吵到其他人的休息，引起他人厭煩，同時會引起牙齒的磨損，那么我們?yōu)槭裁磿パ溃瑧摮允裁粗委熌?
磨牙產(chǎn)生的原因有：
1)祛除肚子里面的寄生蟲。
2)磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發(fā)泄。
然而，有一類夜磨牙是屬于病態(tài)的，無論是大人還是小孩。這類夜磨牙的病因有哪些呢?常見的有：白天工作學習期間過分緊張疲勞，情緒發(fā)生紊亂;患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統(tǒng)功能紊亂;缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂;牙齒畸形錯位等。
這些因素都可能引起病態(tài)的夜磨牙。這類夜磨牙大都是由各種因素引起神經(jīng)反射造成的，此時夜晚口腔內(nèi)既無食物存在，唾液分泌也少，牙齒之間得不到必要的潤滑而形成“干磨”，像拉空磨一樣。見過農(nóng)村磨面的磨盤就會知道，拉磨久了，會把磨盤的齒磨壞變平，而對牙齒來說，長期夜磨牙對牙齒組織無謂的磨損是非常嚴重的。
以下給你介紹幾則民間食療藥膳：
1.將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連續(xù)3--4天則可見效。
2.每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
3.用蘆根泡茶飲可緩解。中醫(yī)認為，此癥與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫(yī)囑指導下服用對癥藥物。
磨牙是一種病癥，但是通常沒太好的治療方法，如果不是蛔蟲引起的是可以忽視的。我們應逐步改變磨牙這個壞習慣，使我們的身心健康發(fā)展。
