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血糖高能吃梨嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-07-26 16:01:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

梨是我們?cè)谏钪谐3缘囊环N水果,它是屬于堿性水果,我們都知道梨是比較甜的,那就證明梨里面含有狠多的糖類,所以對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō),是不能食用梨這種水果的,希望血糖高的朋友可以好好了解一下。你們想要吃水果的時(shí)候應(yīng)該要對(duì)于一些比較甜的水果應(yīng)該放棄,盡量不要去吃它。

在我們生活中,很多水果是血糖高的患者是不能食用的,特別是梨、香蕉、橘子以及草莓等,我們建議血糖高的患者對(duì)于水果的食用要引起重視,好好的去了解哪些水果是你們不能夠吃的。

不可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2個(gè)水果還可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后兩小時(shí)測(cè)血糖或尿糖,對(duì)了解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助。

水果口感好,還能補(bǔ)充維生素等。所以無(wú)論是誰(shuí)都應(yīng)該吃一些水果,以補(bǔ)充自身所需的維生素,其關(guān)鍵是應(yīng)如何吃。必須肯定,水果中含糖,所一必須是血糖高的人血糖控制良好后才能吃水果。

吃水果的時(shí)間,應(yīng)該在兩次正餐的中間和睡覺前的時(shí)間吃,是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐后立即吃水果,這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入,會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)??梢酝ㄟ^測(cè)定進(jìn)食水果前后的血糖,摸索一下規(guī)律,對(duì)正確、科學(xué)地進(jìn)食水果,更有幫助。

水果中的果糖在正常代謝過程中,并不需要胰島素的作用,果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖的被吸收的效用,從這個(gè)角度上講完全可以進(jìn)食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等,它們會(huì)使血糖升高的。所以,一定要掌握好進(jìn)食水果的數(shù)量,不宜多食。

通過文章的詳細(xì)介紹,相信你們應(yīng)該知道血糖高是不可以吃梨的吧。對(duì)于梨這種含糖量比較高的水果,如果你們食用它,可能會(huì)讓你們的血糖出現(xiàn)持續(xù)上升的趨勢(shì),所以對(duì)于這種水果你們應(yīng)該要引起重視,以免對(duì)自己的身體造成傷害。

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