相信愛喝酸奶的人應該有很多吧，特別是女性朋友和小孩子都是很愛喝的，女性朋友的家里應該都有很多的酸奶吧，特別是夏天的時候，冰箱里都會有各種口味的酸奶，剛開始的時候酸奶只有原味的，現在的酸奶的口味很多了，常見的有紅棗酸奶，下面我們看看紅棗酸奶的好處。

紅棗酸奶大家應該都愛喝吧，它的味道是特別好的，特別是有很多孩子每天都會喝很多的紅棗酸奶但是怎么也喝不夠，女性朋友也是特別愛喝的吧，那么大家了解紅棗酸奶的好處嗎?

1、增強人體免疫力紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、增強肌力，增加體重實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3、保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4、抗過敏紅棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5、鎮靜安神大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6、抗癌，抗突變紅棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

紅棗酸奶的好處有很多，我們經常喝一些酸奶是很好的，特別是對女性朋友，能夠起到美容養顏的作用，增強我們身體的免疫力，小孩子也是適合喝一些酸奶的，特別是紅棗味的酸奶，把紅棗喝酸奶很好的融合在一起了。