釋迦就是平時(shí)所說的佛頭果、釋迦果，這是一種熱帶水果，果實(shí)顏色為青黃色，外形和荔枝的外形雖然有些相似，但是卻要比荔枝大很多，這種果實(shí)現(xiàn)如今在我國內(nèi)地還沒有栽種成功，不過在我國臺(tái)灣已經(jīng)栽培成功，而且因?yàn)槭秤冕屽裙哂幸欢ǖ拿廊菪Ч?，因此在我國很多女性朋友依然話高價(jià)購買食用。

不過釋迦果之所以可以在我國熱賣，不但因?yàn)樗幸欢ǖ拿廊莨πВ鋵?shí)它本身所含的營養(yǎng)成分還有很多，很多朋友喜歡吃釋迦果，都是因?yàn)獒屽鹊墓πc作用比較多，具體功效與作用如下：

釋迦果的功效與作用之補(bǔ)充體力

食用釋迦果可以補(bǔ)充體力，因?yàn)獒屽裙罅康臒崃浚?dāng)我們身體消耗的能量過多的時(shí)候可以食用釋迦果來快速補(bǔ)充能量。

釋迦果的功效與作用之補(bǔ)充維生素c

每100克釋迦果中含維生素C68毫克，釋迦果是補(bǔ)充維生素c的好途徑。

釋迦果的功效與作用之釋迦果

釋迦果的功效與作用之抗寒

釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對(duì)于那些經(jīng)常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。

釋迦果的功效與作用之增強(qiáng)免疫力

食用釋迦果可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)于癌癥疾病可以起到抵抗作用，釋迦果可以預(yù)防壞血病。

釋迦果的功效與作用之通便

釋迦果纖維含量較高，因此可以釋迦果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排宿便。

釋迦果的功效與作用之保護(hù)血管

釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對(duì)于那些老年人來說，釋迦果可以很好的保護(hù)血管，清潔血液。

釋迦果的功效與作用之降血糖

釋迦果有明顯的輔助食療作用。

對(duì)于釋迦的功效與作用相信您現(xiàn)在已經(jīng)非常清楚了，雖然食用釋迦果有很多的好處，不過對(duì)于正在備孕階段的女性和孕早期的女性來說，是不適合食用釋迦果的，因?yàn)獒屽裙麑?duì)于受精卵的著床會(huì)有一定的阻礙，到時(shí)著床失敗，甚至在孕早期的時(shí)候還有可能會(huì)引起流產(chǎn)。