食用黑米和紅米的主要作用是,給身體補充營養,能增加飽腹感,在一定程度上還能防止便秘。胃腸道不適的癥狀有可能是由于飲食不當引起的。
1、補充人體營養:黑米含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素及鈣、磷、鐵等營養物質,而紅米中含有大量的蛋白質、糖類、膳食纖維、鐵、磷等礦物質。所以,兩人一塊適量吃,可以給身體更豐富的營養,補充營養;
2、增飽感:黑米和紅米都是常見主食,含有豐富的碳水化合物,適量食用可增強飽腹感,減肥的人可適量食用,減少其它主食的攝取;
3、防止便秘:黑米和紅米中都含有豐富的膳食纖維,適量食用有助于刺激胃腸蠕動,從而促進消化和吸收,預防便秘。
值得注意的是,正因為黑米和紅米中膳食纖維含量較高,如果過量食用,容易加重胃腸道的負擔,進而導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。特別是對于胃腸功能比較弱的人,應該少吃,這類人可以把紅米和黑米一起熬成粥,吃起來更利于消化。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
