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牛奶和大棗的功效與作用是什么

作者:peipie  時間:2020-08-12 09:35:59  來源: 大眾養生網

牛奶和大棗的功效與作用是增強體質、預防貧血、補鈣等作用。

1、增強體質:增強體質因為牛奶和大棗里面的營養價值是比較豐富的,這樣可以給身體補充所需要的營養成分,從而起到增強體質的功效。

2、預防貧血:預防貧血主要是因為大棗里面的鐵元素含量比較高,這樣可以給身體補充所需要的鐵劑,促進血紅細胞的生成。

3、補鈣:補鈣是因為牛奶里面的鈣元素含量是比較高的,這樣可以給骨骼補充所需要的鈣劑,有助于促進骨骼的發育和生長,以免出現骨質疏松。

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