實際上有的情況下喝多水果和蔬菜給你吃，你真吃不下來，假如制成健康飲品，你可能喝下很多很多的蔬菜水果。夏季立刻就需要來到，一杯清腸排毒身體排毒、美容瘦身的絲瓜彌猴桃飲共享給好朋友們，我希望有一個好胃腸，有一個完美身材！喜愛的自身嘗試做一下吧！

絲瓜和獼猴桃都帶有豐富多彩的維生素，具備潤腸的作用，猴桃也有軟化血管和減少血壓的功效，還能提升心臟肌肉，提高免疫功能，醫治肝膽疾病、二者配搭具備健脾開胃、促進消化，美容養顏的功效。

作法以下：

提前準備原材料：彌猴桃、絲瓜、打汁機。

1、提前準備2個彌猴桃、一個絲瓜。

2、把絲瓜、彌猴桃切片預留。

3、切片后放進果汁機杯里。

4、添加純凈水或是涼白開水。標尺不超過杯體的80%。

5、扭緊，放進果汁機上，起動果汁機，20秒鐘就可以。

6、倒進杯里，水果汁制做進行。

彌猴桃的營養成分

彌猴桃是一種營養成分非常高的新鮮水果，被稱作“水果中的王者”。它帶有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等十多種碳水化合物，及其豐富多彩的礦物，包含豐富多彩的鈣、磷、鐵，還帶有胡羅卜素和多種營養元素。彌猴桃對維持身體健康，防病具備關鍵的功效。

接下去再討論一下吃獼猴桃的忌諱全是如何的。

彌猴桃不可以和什么一起吃

彌猴桃和絲瓜：毀壞維生素C。彌猴桃與絲瓜相沖。絲瓜中帶有維生素C溶解酶，這類酶能夠毀壞食材中的維生素C。為防止彌猴桃中的維生素C遭受毀壞，盡可能不必另外服用這二種食材。

彌猴桃和蝦：可能造成中毒了。彌猴桃和蝦一起吃會導致中毒了。

彌猴桃和大閘蟹：可致中毒了。大閘蟹與彌猴桃相沖。蟹帶有五價砷的化合物，原本對身體沒害，但若和帶有豐富多彩維生素C的彌猴桃一起服用，則五價砷與維生素C相逢，使五價砷轉換為三價砷，即含有毒的毒藥。若長期性一起服用，伴隨著有害物質的累積，能致筋攣、惡心想吐等食物中毒癥狀。

彌猴桃和蘿卜：引起甲狀腺結節。彌猴桃不可以和蘿卜一起吃，一起服用可引起甲狀腺結節。

彌猴桃和紅蘿卜：減少營養成分。彌猴桃與胡蘿卜相克。彌猴桃帶有豐富多彩的維生素C，紅蘿卜帶有一種能夠毀壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者另外服用，會減少分別原來的營養成分。