国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

竹筍有毒嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-19 23:21:59  來源: 大眾養生網

以前,很多人認為竹筍并不是什么好東西,甚至認為它是有毒的,多吃的話還會對身體健康帶來危害。那么,竹筍究竟是不是真的有毒呢?其實,認為竹筍有毒的想法是不正確的。營養師指出,竹筍其實也是一種營養價值高的食物,具有消腫、防治便秘、預防肥胖等功效。

竹筍有毒嗎?答案是:沒毒。所以,平時生活中愛吃竹筍的人不必有這樣的憂慮,但同時也提醒您千萬不能大量的吃。如果每天大量吃竹筍的話,是有可能導致身體出現不適癥狀的。

竹筍具有低脂肪,低糖,多纖維的特點,本身可吸附大量的油脂來增加味道,所以肥胖的人,如果經常吃竹筍,每頓進食的油脂就會被它所吸附,降低了胃腸黏膜對脂肪的吸收和積蓄,從而達到減肥目的,并能減少與高脂有關的疾病的發生。由于竹筍富含纖維素,能促進腸道蠕動,幫助消化,消除積食,防止便秘,故有一定的預防消化道腫瘤的功效。

從中醫的角度來看,竹筍性味甘寒,具有滋陰涼血,清熱化痰,解渴除煩,利尿通便,養肝明目的功效。

吃竹筍是有好處的

竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg,多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優良的保健蔬菜。

中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民間以蟲蛀之筍供藥用,名“蟲筍”,為有效之利尿藥,適用于浮腫、腹水、腳氣足腫、急性腎炎浮腫、喘咳,糖尿病、消渴煩熱等,嫩竹葉、竹茹、竹瀝均作藥用。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,這與經常吃竹筍有一定關系。

通過對竹筍營養成分和功效的具體了解,希望已經幫助你解除了對“竹筍有毒”的疑慮。竹筍的味道鮮美,既滿足了人們對美食的追求,同時對身體有著一定程度的好處。但凡事要掌握度,建議大家平時吃竹筍的時候,保持適量即可。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: www视频在线免费观看 | 免费看美女午夜大片 | 黄色免费网站在线观看 | 天天操综合网 | 亚洲国产精品自产拍在线播放 | 九九久久国产 | 久久99精品一久久久久久 | 国产福利微拍精品一区二区 | 久久久久久久99精品免费观看 | 日韩在线视频免费 | 爱逼综合网 | 黑人视频在线 | 国产成人精品久久一区二区三区 | 欧美一区二区三区精品国产 | 人妖另类亚洲xxxx | 久久久精| 黄色在线视频播放 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 色综合久久中文色婷婷 | 国产夜色福利院在线观看免费 | 久久99这里只有精品国产 | 污污网站免费在线观看 | 国产免费变态视频网址网站 | 久久国产精品高清一区二区三区 | 一级特黄性色生活片 | 六月丁香深爱六月综合激情 | 中文永久免费看电视网站入口 | 国产精品久久久福利 | 亚洲国产视频一区 | 天天爱天天做色综合 | 美女va | 亚洲免费黄色网址 | 亚洲免费福利 | 国产在线一区二区杨幂 | 亚洲高清在线观看播放 | 欧美大陆日韩一区二区三区 | 国产欧美日韩精品专区 | 国产成人精品一区二三区 | 黄色资源在线 | 国产末成年女噜噜片 | 久久不卡日韩美女 |