氣血不足一般可以喝羊奶，如果氣血不足比較嚴重，還要在醫生指導下用藥治療。

氣血不足可能是久病耗損的原因，還有可能是長期營養攝入不足或者過度勞累引起的，表現為頭暈或者頭痛，也會造成全身乏力，部分人會伴有自汗和心悸等不良癥狀?；疾∑陂g適當喝些羊奶，能夠補充身體所需營養，主要營養物質，包括鈣、磷、鐵、鋅，還富含豐富優質蛋白、乳糖、無機鹽、脂肪、蛋白質，比較容易吸收和消化，所以對改善氣血不足也是比較好的，但是食物只是輔助改善，并不能達到治療的目的。

氣血不足比較嚴重總是感覺全身乏力，需配合相關藥物治療，比如如補氣的四君子湯，也可以選擇補血的四物湯，兩者搭配服用了達到很好的補氣血作用。有部分人可能脾氣不足，因此需要服用人參健脾丸或者人參歸脾丸。也可采取非藥物調整，比如針灸或者艾灸，選擇足三里穴或者脾俞，能夠疏通血液循環，還可補益氣血。

做好飲食調整，避免經常飲酒或者吃些刺激性食物，保持膳食攝入均衡，適當吃些牛、羊肉和雞蛋。