釋迦果相對于其它的水果營養(yǎng)價值還是挺高的。我們知道人之所以去食用水果的是為了讓身體吸收到所需要的營養(yǎng)成分，可是還是要清楚的知道不是所有人都可以去食用同一種水果的。食用水果之前就得先了解一下它適不適合有些人使用，那么對于孕婦這樣的特殊群體來說，有很多食物都是不能夠去吃的。

對于有些糖分含量比較高的一些實用水果，像是糖尿病患者是不可以食用的。對于一些醬汁之類的食物孕婦是不能夠食用的，因為它的添加劑是很多的食用后對寶寶會造成一定的影響。那么對于懷孕這樣的特殊群體吃釋迦果可以嗎?

釋迦的營養(yǎng)很豐富，孕婦是可以吃的，但是孕早期有過先兆流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽要少吃。

營養(yǎng)價值

果實主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。

果實每100克番荔枝果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，礦物質(zhì)0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機(jī)酸為0.42%，含總糖15.3%～18.3%，維生素C為0.265克，蛋白質(zhì)含量為1.55克等含有很多人體所需的物質(zhì)。

番荔枝含豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚;番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。

藥用價值

番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

從1970年開始，專家們就針對番荔枝進(jìn)行了20多項研究。研究結(jié)果表明，番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌癥的惡性細(xì)胞，其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

孕婦是可以食用釋迦果的，它里面還有豐富的維生素含量，食用后還可以有效的幫助寶寶的發(fā)育。食用它可以促進(jìn)腸道的運(yùn)作，從而不會產(chǎn)生食物的堆積這樣對一些便秘的孕婦來說是很好的。還可以幫助我們美白肌膚，是看上去特別的有光澤。還可以有效的抵抗真菌。