国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

小米稀飯的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-17 09:09:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小米稀飯是一種黃金粥,可見(jiàn)它的營(yíng)養(yǎng)是多么的豐富,對(duì)身體是多么的好,大家應(yīng)該都知道小米粥是很好的養(yǎng)生粥,不論是在平時(shí)喝一些小米粥還是女性朋友在特殊的階段喝小米粥都是很好的,特別是女性在坐月子期間就應(yīng)該多喝一些小米粥,下面我們就來(lái)看看小米稀飯的做法。

小米稀飯大家應(yīng)該都經(jīng)常喝的,它能夠很好的養(yǎng)胃,胃不好的人就要多喝一些小米粥,還有就是流產(chǎn)的女性,就必須要喝一些小米粥,能夠很好的補(bǔ)身體,小米稀飯的做法其實(shí)大家也是都了解一些的。

小米南瓜紅棗粥

一碗小米南瓜紅棗粥,喝下去,暖人心脾,心中陰霾頓時(shí)消散。

材料

小米75克,糯米15克,紅棗6個(gè),南瓜200克

做法

1.準(zhǔn)備好原料,紅棗用剪刀剪成小碎塊,棗核丟棄;

2.南瓜切掉外皮(皮切得略厚點(diǎn)),隔熱水蒸熟爛;

3.碾成南瓜泥;

4.鍋中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分鐘(水一次性加足),蓋上蓋煮;

5.水沸騰后,開(kāi)蓋,放入紅棗;

6.重新蓋上蓋,此時(shí)放把湯勺在鍋中以隔開(kāi)鍋與蓋,留出些空隙(為避免湯水溢出),出轉(zhuǎn)上火繼續(xù)煮;

7.每隔幾分鐘用勺子攪動(dòng)一下,防鍋底粘連。當(dāng)粥煮得稀稠合自己意時(shí),放入南瓜泥(粥的稠軟度根據(jù)自己口味來(lái)定);

8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中攪散;

9.直至南瓜泥完全融入小米粥中,表面出現(xiàn)粥糊時(shí),即可關(guān)火。

小訣竅

煮粥一般不中途加水,若嫌水放少了,要添中開(kāi)水。粥的稀稠度可以根據(jù)自己口味來(lái),有人喜歡硬粥,有人喜歡稀粥。嗜甜者,可在粥里放紅糖調(diào)味。

小米食療作用

小米味甘、咸、性涼;入腎、脾、胃經(jīng);(陳粟米味苦,性寒)

具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;

主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。(陳粟米能止,解煩渴)

今天我們介紹的小米稀飯的做法大家應(yīng)該都看到了吧,小米是最養(yǎng)人的,別看它小小的身體,就能夠有大大的能量,對(duì)女性朋友喝老年人來(lái)說(shuō)都是特別好的養(yǎng)生粥,大家在平時(shí)就要多煮一些小米稀飯來(lái)喝,也不費(fèi)什么時(shí)間。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 麻豆果冻传媒一卡二卡 | 91免费视频版 | 国产精品合集一区二区三区 | 香蕉97碰碰视频免费 | 日本美女视频韩国视频网站免费 | 亚洲黄色在线看 | 91tv最新永久在线地址 | 亚洲一区高清 | 午夜在线社区视频 | 无遮挡一级毛片呦女视频 | 99热都是精品 | 日本丰满hdxxxxx护士 | 男女啪啪免费体验区 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 国产精品二区在线 | 日本高清www免费视频 | 9i9精品国产免费久久 | 欧美色欧美亚洲另类二区 | 国产freexxxx性播放麻豆 | 国产一级毛片午夜 | 高清视频一区 | 美日韩在线观看 | 看全免费的一级毛片 | 久青草视频在线播放 | 欧美八区 | 欧美特黄a级猛片a级 | 国产午夜亚洲精品久久999 | 古代的一a一片一级一片 | 亚洲国产一区视频 | 9191国语精品高清在线最新 | 狠狠色综合久久婷婷 | 中文字幕久久久久 | 91久久亚洲国产成人精品性色 | 免费精品美女久久久久久久久 | 欧美狠狠入鲁的视频极速 | 国内一区二区三区精品视频 | 在线免费看一级片 | 久草新在线 | 中文字幕乱码二三区免费 | 成人a一级毛片免费看 | 久久精品亚洲牛牛影视 |