如今的社會(huì)是一個(gè)時(shí)尚的社會(huì)，人們不僅對(duì)于自己的日常飲食非常的重視，對(duì)于自己的外在形象也非常的重視。瘦，是這個(gè)時(shí)代作為推崇的時(shí)尚美，于是很年輕人都非常的重視自己的身材。有些人為了減肥而過度的節(jié)食;有些人為了減肥而吃一些減肥藥;還有的為了減肥甚至去做手術(shù)。

減肥苦了很多人，也成就了很多人。但是，減肥的話要選擇適合自己的方式。有些食物對(duì)于減肥來說是非常有好處的。喝陳醋可以減肥嗎?我們來了解一下。

陳醋是一種發(fā)酵的酸味液態(tài)調(diào)味品，在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多，其中以米醋和陳醋為最佳。食醋在烹調(diào)中為主要的調(diào)味品之一，以酸味為主，有芳香味，用途較廣，是糖醋味的主要原料。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹飪原料中鈣質(zhì)溶解而利于人體吸收。

醋不宜大量飲用，尤其是患有胃潰瘍，且胃酸分泌過多的病人，更要避免食醋。因?yàn)檫^量食醋，會(huì)使胃環(huán)境中的酸性加強(qiáng)，對(duì)胃黏膜造成損傷。吃羊肉時(shí)也不宜食醋，否則會(huì)削弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。

由于醋為酸性物質(zhì)，在服用紅霉素、磺胺類等西藥時(shí)須忌食醋，磺胺類藥物在酸性條件下容易形成結(jié)晶，故服用此類藥物時(shí)更要特別注意。因醋有收斂之性質(zhì)，在服用“解表發(fā)汗”的中藥制劑：如復(fù)方銀翹片、藿香正氣片、羚翹感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時(shí)，不宜吃醋。有些人將醋當(dāng)成治病的“萬能藥”，是錯(cuò)誤的觀念，過度吃醋也有可能會(huì)破壞人體酸堿平衡?？傊?，“物無美惡，過則為災(zāi)”。

專家認(rèn)為，陳醋額減肥功效至今沒有被證實(shí)，喝多了，還會(huì)損傷胃粘膜。

瘦，盡管是現(xiàn)時(shí)代崇尚的一種美，但是，為了瘦而采取極端的手段進(jìn)行減肥是很不好的行為。正常的減肥應(yīng)該是適當(dāng)?shù)某允澄?，合理的運(yùn)動(dòng)，只有這樣，才可以就在減肥的同時(shí)，也能夠保護(hù)身體的機(jī)能。