圣女果是小西紅柿的別稱，它主要食用的方法有生吃和炒圣女果。在我們的生活中，很多朋友都喜歡直接吃圣女果，因?yàn)槭ヅ奈兜浪崴崽鹛鸬?，口感也相?duì)比較好，所以圣女果的食用方法還是要根據(jù)你們自己的飲食習(xí)慣來決定?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看圣女果的其他做法吧，希望對(duì)你們食用圣女果有幫助。

對(duì)于圣女果這種我們比較常見的水果，我們應(yīng)該要知道它有哪些常見的食用方法，這樣才能夠讓圣女果的營養(yǎng)物質(zhì)徹底的被我們的人體吸收，為我們的生長發(fā)育提供一些必要的微量元素。

圣女果

圣女果，又稱小西紅柿，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實(shí)直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費(fèi)者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實(shí)可成熟，可連續(xù)采摘3個(gè)月，畝產(chǎn)4000多公斤，效益好。

圣女果還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，特別適合媽媽用來美容。這道圣女果糖水也十分適合拿來作為媽媽和寶寶一起補(bǔ)充營養(yǎng)，健康養(yǎng)生的甜品。

圣女果最適合這一階段寶寶的需要，在幫寶寶鍛煉咀嚼能力的同時(shí)還能補(bǔ)充營養(yǎng)。圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，特別推薦媽媽們可以把圣女果當(dāng)做寶寶的主要水果之一來吃，那樣能增長寶寶身體發(fā)育。但是寶寶的脾胃比較脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。

制作步驟

1.準(zhǔn)備好所用食材。2.把圣女果洗凈。3.鍋中注入水燒開，下入圣女果略煮一下表皮起皺后撈出4.逐個(gè)去掉表皮。5.再將去皮的圣女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。

通過文章的介紹，我們都知道圣女果含有很多硅元素，可以有效的抑制皮膚老化，對(duì)寶寶的營養(yǎng)吸收有很大的輔助作用，所以對(duì)于這樣的一種水果，我們應(yīng)該對(duì)它的做法有一定的認(rèn)識(shí)，才能夠讓我們的寶寶在發(fā)育的階段，得到充足的能量。