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韭黃炒雞蛋的做法

作者:香米  時間:2014-07-11 07:57:34  來源: 大眾養生網

說起韭黃,很多朋友都感覺它和韭菜其實是不一樣的兩種植物,其實它們只是生長環境有所不同,因為韭黃沒有見到陽關而無法進行光合作用,因此原本發綠的葉子才會變成黃色,其實它們本身應該算是一種植物的,而且韭黃和韭菜一樣,具有非常不錯的補腎助陽、健脾養胃作用。

而且韭黃和韭菜一樣,搭配雞蛋起來做菜,是非常受大眾歡迎的一道經典菜,而且雞蛋本身所含的營養是比較高的,搭配韭黃來食用的話,這樣營養就會更加的豐富。那么韭黃炒雞蛋的做法您知道嗎?

做法一

制作材料

主料:雞蛋150克,韭黃150克

韭黃炒雞蛋[1]

調料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克

制作工藝

1、將蛋打入碗內,放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條;

2、將韭黃洗凈,切長段;

3、花生油下鍋燒熱后,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調味,炒好上碟。

做法二

材料

雞蛋4個,洋蔥1個(150克左右),火腿80克,鹽半茶匙,醬油、香油各適量,胡椒粉

各種韭黃炒雞蛋照片(10張)

少許。

做法

1、把雞蛋磕在一大碗里,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗凈,切成粒;將火腿沖干凈,切成細絲或末待用。

2、炒鍋里放少量油,燒熱后,下洋蔥粒炒片刻,鏟出;晾涼后和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。

3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時,注意油要熱;若想火腿香一點,可與洋蔥粒一起先炒。

其實韭黃炒雞蛋的做法并不困難,這道菜有一個比較困難的地方就是咸度的掌握,因為雞蛋本身吸收鹽分比較快,所以如果是一起放鹽的話,很容易會導致雞蛋咸,而韭黃味道不夠的情況,因此建議您可以分開放鹽,這樣一來就可以很好的控制口味了。

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