超市里的棗琳瑯滿目，有果脯、阿膠棗、紅棗等等，阿膠棗看起來(lái)和紅棗沒(méi)有什么區(qū)別，只是阿膠棗比紅棗的顏色深一點(diǎn)，吃起來(lái)紅棗比較甜，阿膠棗甜中帶點(diǎn)苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料，經(jīng)過(guò)正宗阿膠漿津泡等等工藝而成，阿膠是用驢皮熬制而成的，最好的阿膠是東阿阿膠。

阿膠棗有紅棗的營(yíng)養(yǎng)，還有阿膠的營(yíng)養(yǎng)，是一種老、幼皆宜的保健食品。具有提高免疫力的作用。常吃可以增強(qiáng)肌體抵抗力，改善體內(nèi)新陳代謝，有效降低發(fā)病率，阿膠棗和紅棗的區(qū)別很大。

紅棗又名干棗、棗子。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)。紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細(xì)胞能量代謝的必需成分，能夠增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血等多種功效,紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。

阿膠棗由于材料上乘，制作工藝復(fù)雜一些。阿膠棗的價(jià)格相對(duì)紅棗來(lái)說(shuō)，會(huì)高一點(diǎn)，大家在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)阿膠棗。大家在買(mǎi)阿膠棗的時(shí)候一定要選擇大廠家正規(guī)品牌的阿膠棗，阿膠棗的區(qū)別很大，小廠家的質(zhì)量沒(méi)有保證。