糖是很多人喜愛吃的，糖的種類比較多，在對糖現在上，都是不能隨意的進行，很多人在吃糖的時候，都是沒有節制，這樣對牙齒和自身，都是沒有任何的好處，而且這樣的做法，也會導致自身健康出現問題，因此在吃糖的時候，要適量進行，而且對糖也是要進行了解，椰子糖的熱量是多少呢?
很多人都是比較喜愛吃椰子糖，但是對椰子糖的熱量是多少并不是很清楚，這樣需要對這樣的糖進行很好的認識，在吃的時候，才會知道它對人體有著怎么樣的幫助。
椰子糖的熱量：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)231.00
碳水化合物(克)31.30
脂肪(克)12.10
蛋白質(克)4.00
纖維素(克)4.70
營養價值
1.補充營養：
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力;2.利尿消腫：
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;3.殺蟲消疳：
椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;4.駐顏美容：
椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。以上就是對椰子糖的熱量詳細介紹，這類糖在熱量上也是比較高些的，所以在吃的時候，也是要適量進行，同時它含有的營養元素也是比較豐富，不過及時對人體幫助很大，但是在吃的時候，依然需要節制的進行。
