現在我們想要減肥，就需要注意我們的飲食，想要減肥就要注意飲食的熱量，只要我們注意自己的飲食，控制總的熱量，那么就能達到了減肥的作用，生活里很多東西我們都能吃到，但是都要注意它們的熱量，例如棒棒糖是我們比較喜歡的食品，那么棒棒糖的熱量到底是多少，適合減肥的人食用嗎?

棒棒糖是很受我們喜愛的食品，一開始發明的時候也就是一顆硬糖插在一根小棒上，現在我們開發了很多更好吃好玩的品種，不只是小孩子喜歡棒棒糖，很多成年人如果童心未泯，也是很喜歡吃棒棒糖的，那么我們要一起來了解棒棒糖的熱量是多少?

聞名世界的秋巴浦斯棒棒糖的發明人恩里克·伯納特·豐利亞多薩在西班牙巴塞羅那去世，享年80歲。他在1958年首次推出這種帶棍的糖果，結果使一家幾乎經營不下去的糖果公司扭虧為盈。

而棒棒糖的著名花型商標則是由西班牙超現代派藝術大師薩爾瓦多·達利設計。這種棒棒糖最初是針對兒童市場的，后來受到了廣大群眾的青睞。

對于一些人來說，在嘴里含著一顆糖果，糖果的棍從嘴唇間露出來，是一種時髦的標志。

生產秋巴浦斯棒棒糖的這家西班牙家族公司每年生產40億只棒棒糖。在全世界擁有許多分公司和工廠，雇傭員工將近2000人。他們生產的棒棒糖超過50多個品種，其中包括一種專門針對墨西哥市場的辣味棒棒糖。

1、舔乍聽起來，舔好像挺不雅觀、挺臟的，其實不然，因為這是一種最原始的吃棒棒糖的方法嘍。吃過拔糖的人肯定知道，如果拔糖不舔著吃，結果可能是滴到衣服上，如果全部放進嘴里，結果可能用糖噎著自己，看來都不合適，只有舔了。

為什么要舔?大舔能夠讓你的舌頭(這一全身最敏感的味覺器官)從里到外充分體驗棒棒糖的味道，從而使你分泌更多的消化酶，促進消化;小舔，則能夠使棒棒糖的味道從舌尖緩慢過渡到整個口腔，做到齒頰留香的境界。小孩舔，是他的習慣;大人舔，充分喚回了你的童趣，更多的是一種樂趣。

注意：這種吃法比較適合于干凈的空氣環境或者在室內(找一沒人的地兒)。如果遇到大風狂作、雷雨交加的時候就不要舔了，這樣那些微小細菌、懸浮顆粒便會一道隨著香甜進口，真是有損健康啊。

2、轉用手捻棒棒糖，旋轉著在嘴里從左到右(或從右到左)吃。這一情況多半是手里空閑的時候，拿著棒棒糖看書、看電視、看電影、看電腦、聽音樂……一來解悶，隨著棒棒糖敲打牙齒發出的聲響，有節奏地晃動著腦袋、聽著音樂，說不定還會培養你的節奏感和樂感，成為一名音樂家也不一定。二來，這種吃法還有堅固牙齒的作用，據一名醫生告訴記者，平時，輕輕地敲打牙齒有固齒、健齒的作用呢。

注意：不要影響別人，在圖書館盡量不要搞出聲音。

3、含很多人吃棒棒糖會選擇這種方法，他們說，這樣會讓棒棒糖慢一點兒在嘴里融化，經過記者測試這樣含著一個棒棒糖能吃半個多小時呢。而且，這樣不會影響自己的工作，任糖融化，時不時地換換左右，調整一下思路，工作并享受著。