不同餅干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大多數(shù)是不相同的,因?yàn)轱灨稍谥谱鞯臅r(shí)候使用的原料不同,所以里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)不同。
餅干的類型分為很多種,平時(shí)吃些蘇打餅干,里面的纖維素相對(duì)比較低,含糖量也會(huì)比較少,但是會(huì)在制作過程當(dāng)中加入發(fā)酵的產(chǎn)品,能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果,也能吸收里面的維生素和纖維素腸粉。平時(shí)也能吃些曲奇餅干,是一種高糖和油脂量比較高的丙肝,能吸收里面的熱量和糖分。
個(gè)人身體狀態(tài)不同,選擇吃的餅干也不一樣,如果在生活當(dāng)中有肥胖和糖尿病,不要吃曲奇餅干。