有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔內蘊含著豐富的毛細血管，但是兒童在很小的時候都會習慣性的摳鼻子，因為年紀比較小，下手不知道輕重，所以常常會造成流鼻血，流鼻血的主要原因是鼻粘膜破損，導致毛細血管破裂。所以兒童常常會出現流鼻血的情況，當然也有的成人也會出現習慣性流鼻血。
成人如果流鼻血已經成為一種經常性的反應，就應該及時的前往醫院進行一些相關的檢查，因為有的人會因為天氣過于炎熱而中暑導致流鼻血，還有就是換季節的時候，身體太熱導致流鼻血。但是就擔心沒有天氣的外在影響，還是會流鼻血。冬季干燥，很多人經常會出現流鼻血的現象，中醫指出，多吃些紅棗和銀耳羹補血效果好。
紅棗：經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂而不為呢。
紅棗的其他功效：預防貧血、骨質疏松，提高免疫力，同時可預防膽結石的發生。
銀耳羹：在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
銀耳的其他功效：增加微量元素，保護肝臟，幫助胃腸蠕動，美容瘦身的功效。
很多人認為流鼻血，會造成體內血液的減少，所以在流鼻血之后就應該多吃一些補血的食品，其實鼻血的流血量十分的少。沒有必要特地的補血，因為人的身體內可以自動生成血液，就像獻血之后的人，體內血液一樣可以再生，不會對自身的身體造成大的傷害。
