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蒸粘豆包需要多長時間

作者:zhenzhen  時間:2019-09-28 14:58:52  來源: 大眾養生網

粘豆包是一種利用大黃米等食材制作的一種食物。現在已經很少有人制作粘豆包了,但是在一些比較有特色的城市和鄉村當中,粘豆包仍然是主食的一種。想要制作粘豆包,其實要掌握一定的技巧,如果熟練的話,一分鐘就可以制作完成。但是蒸粘豆包就需要時間了,一般需要多久呢?

粘豆包,又稱黃豆包或豆包。它是一種源于滿族的豆沙包類食物。滿族人傳統上喜歡粘性的食品,有利于在寒冷的天氣里長時間地進行戶外活動,如狩獵,砍柴等。目前在中國北方許多地區非常的普遍,是人們冬季餐桌不可或缺的主角。粘豆包一般是在冬季開始的時候制作,然后放入戶外的缸中保存過冬。一切工藝源自于天然,屬傳統天然食品的典范。粘豆包不但營養均衡,更包涵了古老的文化傳承,是粗糧細作的先河。

第一步“淘米”:粘豆包的做法是先把大黃米泡上半日,然后淘凈沙子,叫“淘米”,之后晾大半干,磨成面,將玉米面和黃米按一定比例混合,再用冷水和面,像做白面饅頭那樣進行“發酵”。待發出酸味,開始用手揉面。這一步關系著整個粘豆包制作的成功與否,也關系到口味和色澤,所以對發面人的要求較高。一般傳統發面的人應該是家里相貌較好,性格溫和,善良的人,據說這樣發出來的面就如其人一般,入口細滑,帶有絲絲甜意,色澤金黃。

第二步是制餡。將紅小豆或大蕓豆煮熟(不可煮破皮),搗成豆沙醬,放入細沙糖,攥成核頭大的餡團,備用。這一步掌握煮豆的水分和火候至關重要,如果干了或者稀了,都意味著餡料的失敗。需要費時調好。糖量最好少一些,防止口味不同。

第三步是用揉好的黃米面將豆餡團包入里面,團成豆包狀,放入鋪有波羅葉或梨樹葉(蘇子葉)的屜中大火蒸二十分鐘,即可出鍋。(也可不放蘇子葉或梨樹葉,改墊其他東西,只要能撿起來豆包即可)

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