紅提是一種非常受歡迎的水果，這種水果外表是紅色的，又稱為地球紅，其外觀非常漂亮，吃起來味道非常香甜可口，而且營養價值非常高，比如含有多種人體所需要的微量元素，另外這種水果還富含氨基酸，經常吃一些紅提能夠起到抗腫瘤等作用，那么紅提籽是否可以吃呢？
紅提籽能吃嗎？
紅提是葡萄的一種，它味道甜美，營養豐富，只是在食用時，去皮和吐籽都讓人感覺特別麻煩，于是一些喜歡吃紅提的人就想知道，紅提的皮和籽能吃嗎？如果能吃，以后再吃紅提時，就不用去皮和吐籽了。其實紅提的皮和籽是可以食用的，具體原因在下面會詳細告訴。
紅提的皮和籽能吃嗎
1、紅提的皮可以吃
紅提在果皮是可以吃的，只是它的味道有澀，吃起來口感不如果肉好吃，但是紅提的果皮對人類身體卻有多種好處，它里面白藜蘆醇的含量特別高，可以能起預防的抵抗癌癥的重要功效。
2、紅提籽可以吃
紅提籽也可以食用，是一種天然的保健品，紅提籽中有多種天然的抗氧化成分，其中酚類物質的含量最高，人們食用以后能預防心臟病、癌癥以及血栓等多種疾病，也能提高身體的抗氧化能力，減少皺紋和色斑的生成，對延緩皮膚衰老也有很大的好處。
3、紅提皮和籽食用時的注意事項
紅提的皮和籽雖然可以食用，但是也有一些需要注意的地方，特別它的果皮表面經常會有一些殘留物質，如果想把果皮一起吃下去，一定要清洗干凈，避免表面有農藥殘留。另外食用紅提吃紅提籽時，量不宜過大，因為它不容易消化，容易加重腸胃負擔，誘發消化道疾病。
其實，大家吃提子時，通常會把其籽給吐出來，因為它硬且無味。實際上，這種吃法恰恰是不正確的，因為提子小小的核里面藏著太多的營養的價值了，這也正是提子的營養價值所在。提子籽含植物中少見的抗氧化物質——花青素。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。所以，提子的籽是能吃的，而且還具有一定的營養價值呢。
