柏子仁和酸棗仁一樣，是一味中藥，可以幫助人們養神靜心，平緩驚悸、盜汗等癥狀。屬們對于老年人的精神狀況可以起到良好的改善作用。柏子仁性平和，不燥不涼，適合絕大部分人食用。在食用時，需要剝皮曬干，在干燥時得以儲存。柏子仁和酸棗仁需要如何食用才對身體更好呢？
一、柏子仁和酸棗仁怎么吃
1、其實柏子仁和酸棗仁的吃法和其他的中藥是一樣的，都是用煮的方法，柏籽仁和酸棗仁都有著治療失眠的作用，那平時的時候可以用熬制的方法，將30克的酸棗仁和柏子仁加入適量的冷水煎煮30分鐘左右，然后再加入米煮成干香適口的二仁粥，能夠幫助患者養心寶安神。
2、另外很多的藥材都是可以當茶來飲用的，柏子仁也是不例外的，可以將其倒入保溫杯中，然后倒入沸水，蓋上蓋子燜上十幾分鐘隨時都可以飲用，不過腸燥便秘的患者在晚上睡覺前喝，效果會更加的好。
3、酸棗仁人參茶，需要有酸棗仁和清水，把酸棗仁和人參洗干凈，加入適量的清水，一起煎煮之后便可進行服用，制作的方法非常簡單方便。
二、柏子仁與酸棗仁的作用
柏子仁和酸棗仁一起是可以用來治療失眠的，如果患者有失眠癥狀，可以采用上面的方法來進行調解，柏子仁可以養心安神，治虛火和調理月經，酸棗仁有著養心補肝和寧心安神，生津的功效，可以治療身體虛弱和睡眠不佳，出虛汗，津傷口渴等。
在平時的生活中可以用柏子仁和酸棗仁來進行泡茶喝,非常的簡單方便，而且有著非常強大的功效，那你可以到正規的藥店來進行購買，價格也是非常經濟實惠的。
