男人們想要壯陽的話，首先要改善生活習慣，有很多壞習慣需要戒掉，然后可以采取飲食壯陽的方法，比如大家熟知的鴿子肉以及驢肉都是非常好的壯陽食品，另外到了秋冬季節的時候，一定要多吃一些羊肉，吃羊肉同樣可以補身體，除此之外，今天為大家推薦麻雀肉壯陽的方法。

麻雀能壯陽嗎？

麻雀的作用：補腎壯陽很不錯。

麻雀肉可以溫補腎陽，中成藥“龜齡集”聞名海內外，并且曾經是乾隆的御用佳品，里面就報了麻雀的內臟。中醫認為，麻雀入藥的主要成分是麻雀肉，具有補腎壯陽的效果，可以用于腎陽虛導致的養胃、冷酸和腰膝酸痛，小便頻繁、眩暈以及心氣勞傷，疝氣和老年虛損等癥狀。因此，凡是出現陽痿、早泄、胃寒、小便頻繁、陽虛體弱、腰膝酸軟的人，可以吃一吃麻雀肉。

具體做法：準備3只或5只麻雀，去掉毛和內臟后，切碎，炒熟，然后和大米一起煮成粥，加入調味料，空腹食用。或者是將麻雀用油炸熟，蘸著椒鹽食用(味道超級香)。

如果想要增強效果，可以配置藥膳方：準備2只麻雀，去掉毛和內臟，放進菟絲子、枸杞子、韭菜子、巴戟天各10克一起煮熟后，去掉藥渣，吃肉喝湯，每天吃一劑，分為早晚空腹食用。

有的男性如果出現了尿急尿頻或者是出現了腎虛的癥狀，也可以通過食用麻雀肉的方法進行調理，能夠起到一定的溫暖腰膝的作用，如果有的男性出現了陽痿早泄的癥狀，也可以通過使用麻雀肉的方法來進行滋補。

如果出現陽虛眩暈的情況，準備2只麻雀，去掉毛和內臟，加入10克切片的天麻，清蒸或者是清燉后食用。

另外，雌麻雀所生產的卵，不僅是補腎壯陽的佳品，還能滋補經血，可以用于治療精血不足導致的閉經、陽痿、頭暈、眼花和四肢無力等情況。

除了麻雀補腎壯陽效果不錯之外，對于愛吃肉又想要補腎陽的人來說，可以試試以下這幾種肉類。