豌豆黃是日常生活中比較常見的傳統風味小吃，豌豆黃也被稱為豆皇兒，是用豌豆經過多種工藝所制作而成的一道美食，不僅口感味道好，而且其中的營養價值豐富，富含多種營養成分，和大量的維生素，經常食用還可以補充身體所需要的蛋白質以及礦物質。

豌豆黃的功效是什么?

養素含量(每100克) 維生素A(微克) ：5.00 煙酸(毫克) ：1.70 銅(毫克) ：0.24 熱量(大卡) ：133.00 維生素C(毫克) ：一 膽固醇(毫克) ：一 錳(毫克) ：0.35 碳水化合物(克) ：26.70 維生素E(毫克) ：2.91 鎂(毫克) ：52.00 鉀(毫克) ：137.00 脂肪(克) ：0.60 胡蘿卜素(微克) ：30.00 鈣(毫克) ：141.00 磷(毫克) ：102.00 蛋白質(克) ：7.50 硫胺素(毫克) ：0.04 鐵(毫克) ：5.10 鈉(毫克) ：151.70 纖維素(克) ：2.20 核黃素(毫克) ：0.04 鋅(毫克) ：2.71 硒(微克) ：1.06

菜品制作

做法一

食材

去皮干燥黃豌豆230g、小蘇打2g、白砂糖65g、清水適量。

步驟

1、豌豆洗凈、瀝干，加入小蘇打拌勻，用水浸泡，靜置5-6小時，水平面以沒過豌豆3厘米為宜。

2、5-6小時后，倒掉蘇打水，用清水漂洗4-5次，瀝干后放入鍋中，加水煮開，水量以沒過豌豆4-5厘米為宜。煮沸過程中會浮起白色的泡沫，要撇掉。水開后然后調成中火，繼續煮至大部分豌豆開花酥爛。

3、攪拌已經酥軟的豌豆(湯)，盡量使豌豆破碎。

4、用過濾網把豌豆糊過濾一遍，使豌豆變成細膩、濃稠的糊狀。

5、在豌豆糊中加入砂糖拌勻后，放回火上繼續加熱，用文火熬到濃稠，豌豆糊成半固體而不是液體狀即可離火。

6、倒入模具中，將表面刮平，放置于室溫中待溫度稍微降低、不燙手，即可放入冰箱冷藏。

7、冷藏超過4小時，可以取出脫模，切塊后即可食用。 [5]

做法二

食材

白豌豆、堿、?