平時(shí)人們會(huì)喝很多種類的茶，有很多茶都屬于綠茶的范疇，除此之外，人們也經(jīng)常會(huì)用蜂蜜來泡水喝，今后大家在喝綠茶的時(shí)候可以加入一些蜂蜜，這樣泡出來的茶具有抗菌消炎的作用，夏天喝了能夠清熱解毒，還能夠補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)元素，總之，綠茶和蜂蜜是可以一起喝的。

綠茶和蜂蜜能一起喝嗎？

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。

綠茶屬不發(fā)酵茶，維生素保留量較高，維生素C不耐高溫，所以，泡茶時(shí)的水溫過高容易破壞維生素C。在第一次泡茶時(shí)，維生素C殘存80％，第二次泡茶時(shí)，會(huì)喪失約10％，依次遞減，所以不要以高溫泡綠茶，約60℃~70℃水溫即可。

蜂蜜和茶葉能一起喝嗎

1、茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強(qiáng)了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品。

2、綠茶和紅茶都特別適合與蜂蜜一起泡制后飲用，茶葉中有大量的咖啡堿和茶多酚，這些物質(zhì)都是可以加快人體新陳代謝的成分，而蜂蜜雖然含有果糖但是這種食品的熱量很低，與茶葉一起泡制后飲用時(shí)，有潤腸通便的減肥的作用。

3、它們一起沖泡后飲用可以讓身體吸收到更多的營養(yǎng)成分，蜂蜜與茶葉中的營養(yǎng)側(cè)中點(diǎn)不同，蜂蜜中以天然果糖為主，而茶葉中的營養(yǎng)則是以維生素和茶多酚以及咖啡堿為主，兩者同時(shí)進(jìn)入人體，可以讓各器官很快吸收到自己需要的營養(yǎng)，提高機(jī)體的抗病能力。

4、兩者一起飲用以后可以起到潤燥清心與除煩的功效，因?yàn)閮烧邔?duì)身體的神經(jīng)都有很好的調(diào)節(jié)作用，可以讓人類的神經(jīng)減少緊張焦慮和過份興奮情況的出現(xiàn)。但是茶葉在和蜂蜜一起泡制時(shí)，大家需要注意，不能把茶葉和蜂蜜一起用開水沖，必須在飲用以前水溫降低以后才能調(diào)入蜂蜜，不然也起不到應(yīng)有的功效。