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喝香油能治便秘嗎

作者:jingzi  時間:2018-04-29 18:31:26  來源: 大眾養生網

飲用香油可以治療便秘嗎?

1、便秘是由于體內有益菌不足造成的,造成便秘,腸黏膜受損,腸道環境被破壞,腸胃蠕動功能變慢,腸道干燥,缺水,糞便在腸道內被水吸收過多。專業人士提醒:芝麻油又稱芝麻油,經常食用可以預防動脈硬化及抗衰老,但在日常生活中,香油的使用并不多,除了淋點蔬菜外,還要加一些甘甜的蜂蜜在香油中加一些甘甜的蜂蜜。

2、一般來講,香油主要負責食物的消化和分解,腸道對營養元素和水的吸收有很大的影響。這表明,胃腸上皮細胞在胃黏膜中起重要作用。食用香油后,上皮細胞表面會被油脂覆蓋,可暫停消化和吸收功能,起到促進腸道蠕動、幫助排便的作用。除此之外,蜂蜜本身還具有調節腸道菌群平衡的作用,對緩解便秘也有好處,二者共享,效果自然更佳。一天可喝11毫升,在早飯和晚餐前飲用。

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