喝香油的好處大多數可以起到潤腸通便的效果，改善了在平時生活當中所出現的便秘，同時還可以改善聲音沙啞和慢性咽炎。
1、潤腸通便：香油是生活當中比較常見到的一種調味品，主要是芝麻制作而成的香油里面的營養價值比較高，同時有一定的油性，在平時生活當中少量喝一些香油，可以加快腸道的蠕動，起到了潤腸通便的效果，還能改善長時間大便干燥以及排便困難，如果一些老人或者是孕婦在生活當中出現了便秘，可以少量喝一些香油。
2、改善聲音沙啞：長時間用嗓子過度的人會伴隨著有聲音沙啞的情況，聲帶會受到一定的損傷，通過少量喝一些香油，可以起到潤嗓子的效果上聲音沙啞的癥狀慢慢恢復。
3、改善慢性咽炎：患有慢性咽炎可在生活當中經常吃油炸油膩和辛辣刺激性食物有關系，也不排除是咽喉部位出現了炎癥感染，或引起咽喉部位異物感，以及咽干和咽癢等不良的癥狀，除了在醫生指導下服用消炎和清咽利喉的藥物之外，也可以在生活當中適量喝些香油。
雖然少量喝香油有一定的好處，但是一定不能長時間或者是大量飲用。
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