平時(shí)我們在吃荔枝的時(shí)候，通常會把荔枝核扔掉，其實(shí)荔枝核也有很好的養(yǎng)生保健的作用，在治療腹痛，治療消化不良方面作用都不錯(cuò)，另外還有調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂的作用，對于女性來說，還有預(yù)防痛經(jīng)，預(yù)防產(chǎn)后疼痛等效果，有不錯(cuò)的食療和養(yǎng)生方面的效果。

荔枝核可以吃嗎

荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人群歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像沒用一樣把它們?nèi)拥?。其?shí)，荔枝核是中藥材，體積雖小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也沒有人能夠生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入藥，或入丸、散食用。此外還有些人喜歡用荔枝核煮水來治療荔枝病。

荔枝核的功效與作用

1、理氣止痛。

荔枝核是溫性藥材，對腎經(jīng)、肝臟有特別的止痛作用。此外，對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦，對預(yù)防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以試試?yán)笾朔邸τ诶笾四軌蛑雇吹墓π?，因?yàn)槔笾诵詼仂詈?，所以能夠通氣散結(jié)、疏肝理氣。

2、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛。

月經(jīng)是女性的煩惱，痛經(jīng)更是讓人死去活來?，F(xiàn)在可以嘗試用荔枝核煮水，止痛效果明顯。產(chǎn)后的女性還能搭配當(dāng)歸、益母草等藥材同時(shí)服用，止痛明顯。

3、注意事項(xiàng)

荔枝核的止痛效果明顯，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用；身體強(qiáng)壯無寒者不要食用；身體較差在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在飯后30分鐘內(nèi)食用。