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鐵板牛肉多數(shù)人都不敢放的配料

作者:zhang1  時(shí)間:2018-01-28 19:52:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鐵板牛肉是現(xiàn)在冬天比較受歡迎的美食,鐵板牛肉通常把牛肉放在鐵板上,煎熟后加上佐料,會(huì)有一種不同的香味。鐵板牛肉很多人在外面吃,難免會(huì)擔(dān)心,吃著不放心,所以倒不如在家里面學(xué)習(xí)制作健康美味。

鐵板牛肉多數(shù)人都不敢放的配料

鐵板牛肉

主要原料

上漿,紅曲米,檸檬,洋蔥,胡蘿卜,辣椒茴香,番茄醬,白糖,白脫油

鐵板牛肉多數(shù)人都不敢放的配料

制作步驟

1、洋蔥一共半個(gè),其中一半切成絲,一半切成片。絲來(lái)墊底,塊來(lái)炒制。雙椒切成菱形片。牛肉切條,不用太細(xì),用鹽+淀粉+嫩肉粉+蠔油+少量紅酒腌制15分鐘,讓嫩肉粉發(fā)揮出來(lái)作用,牛肉會(huì)慢慢上勁。

2、鍋中倒入適量的油約6成熱的時(shí)候,滑入牛肉。

3、翻炒變色后,盛出瀝干備用。

鐵板牛肉多數(shù)人都不敢放的配料

4、鍋中加入少許底油,放入蔥頭片,青紅椒片翻炒。

5、待蔥頭放出香味,菜稍稍變軟放入滑過(guò)油的牛肉條,加入少許白糖,鹽調(diào)制味道后炒制均勻即可關(guān)火。

6、鐵板中淋上玉米油,放在爐子上點(diǎn)火燒熱。

7、放入洋蔥絲片刻后,倒入炒好的牛肉,此時(shí)會(huì)濺油,注意防護(hù)。

8、最后上桌前撒上芝麻,放入到木板墊上即可。

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