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艾葉的功效是什么

作者:nana  時間:2017-07-04 21:36:14  來源: 大眾養生網

傳統藥性理論認為艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾葉還能降低血液中的膽固醇,同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。

艾葉不但可以喝還能用來泡澡。而水腫是體內循環不暢,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾葉和利尿解毒的功效,促進體液循環,加速體內多余水分排出,使身體水分維持在“剛剛好”的最佳狀態。

一、艾葉減肥茶:艾葉能促進體內水循環,加速排出多余水分。2根干艾葉洗凈,撕成小塊,滾水沖泡加蓋燜10分鐘,直到茶色變深。在日常飲水的基礎上,每天至少4大杯,但不要超過6杯。一般5泡之后就需換上新的艾葉。下午5點以后不要再喝,也不要喝其他飲品。建議一周執行艾葉茶計劃3天。二、艾葉入浴:艾葉中含有豐富的維生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。將干艾葉用涼水洗凈后放在棉布袋里,在熱水中煎熬20分鐘左右,然后將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴,可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。三、艾葉薄荷蜂蜜茶:除了艾葉本身的利尿功效外,薄荷還能緩解疲勞,消除減肥期間的疲倦惑,加入蜂蜜,進一步加強了排毒功能,促使體內的水分和毒素一起排出。將2根干艾葉、2片薄荷葉洗凈后,加滾水浸泡約10分鐘,直到茶色變深,加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾葉茶飲用,每天清晨喝完白開水后和每天下午5點左右各喝一杯,之后不要再喝其他飲品。建議一周執行艾葉茶計劃3天。
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