扭脖子真的能達到放松脖子處肌肉的目的嗎？
首先，我們經常扭動自己的脖子，反而會讓我們脖子處的韌帶受到傷害，甚至會讓我們耐受外界壓力的緩沖作用變小。小編以前就有一個同學，在很多人面前最喜歡做的事情。就是左右反復的扭動自己的脖子，或許這種行為對于他來說，并不是想通過扭脖子來放松自己脖子處的肌肉，而是種渴望別人注意到他的一種表現，如果有機會能在見到他，并且他還有這樣一個習慣的話，我會告訴他扭脖子這樣一個危害，如果你身邊也有這樣的朋友，你就可以履行朋友的職責，讓他快點去改掉這個毛病，否則會對自己的韌帶來來很多的危害，說一句開玩笑的話，如果以后和別人發生沖突，如果你打在別人脖子上的力道和別人打在你脖子上的力道一樣大的話，你受到的傷害要更大，因為你脖子處的韌帶因為你扭脖子的行為，已經受到了損害。
另外，突然扭脖子和經常扭脖子的行為，還會導致關節挫傷，甚至讓我們出現關節炎的這樣嚴重的后果，現在還有很多人在自己脖子不舒服的時候。就會下意識的去扭動自己的脖子，這種行為，也會給我們的脖子這個部位帶來很嚴重的后果，甚至是關節炎，所以說，生活中我們所認為正確的事情或者小妙招也不一定都是正確的，就比如今天小編說的通過扭脖子來放松頸部肌肉這一行為，如果你的脖子真的感覺不舒服，可以通過熱毛巾敷一下，相信這樣做會讓你感覺到很舒服的，所以說，如果你現在還在保持著脖子不舒服就想扭脖子的思想的話。就要好好的改正了哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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