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雖然說遺精是男人的問題，而且也是男性青年發育成熟的標志之一。但是過于頻繁的遺精卻是對身體和精神都是有著極大的傷害的哦。本文就是提供了一種那個關于體育療法來調整遺精的問題的哦。
采取體育療法能調整性神經功能，增強體質，有良好的治療效果。方法如下：
(一)冷水浴：全身冷水浴或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，可以明顯降低性神經興奮性。(二)自我按摩：用手指輕按丹田(腹部臍下)和腎俞穴(背部腰最細處，第二腰椎棘突下旁5厘米處)，對調整性神經功能有一定作用。(三)提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門(如忍大便狀)。反復進行20～30次。收縮時深吸氣，放松時呼氣。(四)全身鍛煉：經常參加跑步、打籃球、乒乓球、游泳等體育鍛煉。
此外，內褲不宜過緊，被褥勿過厚、過重、過暖，晚餐不宜過飽，不宜飲酒，睡前不要喝濃茶。這都有助于避免刺激生殖器官，同時可降低性興奮，有輔助治療作用。脊椎炎的保守療法肥大性脊椎炎的治療，主要是采用保守療法，其方法有四：(1)防止腰部扭傷及過累。對于有腰扭傷的病人要及時治療和休息，用腰背部勞動過重者需要適當減輕工作。(2)疼痛不重者，可用蠟療、超短波、陳醋離子透人等理療，也可進行針炙、按摩治療，以達到舒筋活血，減輕疼痛的目的。患者每天堅持作1～2次腰伸屈、倒彎、旋轉活動，每次5～10分鐘，或打太極拳來鍛煉腰背肌肉功能。冬季腰部加用棉圍腰以保溫腰背部，局部用熱敷，勤洗熱水澡。(3)疼痛較重時，要臥床休息，酌情服用止痛藥，如消炎痛片、保泰松、炎痛喜康片，也可服活血化淤、舒筋活血的中藥。(4)若伴有神經根受壓癥狀者，除用上述方法治療外，可加用維生素B1、B2注射治療。眼淚的“療傷”作用眼淚除了滋潤粘膜，保護眼睛之外，還具有一些少為人知的“療傷”作用，它所治療的不僅是“心靈的創傷”，還包括“肉體的創傷”。很早以前的科學家即發現，眼淚中含有一種稱為溶解素的酵素，它具有殺菌作用，實驗顯示，將細菌置于溶解索液中，在5～10分鐘內，90～95%的細菌會失去活動力。前蘇聯“醫學研究院實驗心臟學研究所”的科學家也證實，哭泣有助于身體各部位傷口的愈合。科學家推測，淚腺可能會分泌某種化學物質進入血流中，而對身體其它部位的傷口發生愈合作用，雖然科學家還未分離出這種化學物質，但它的療效，至少對皮膚傷口的療效是明顯的。由此可知，身體受傷而“不流淚”，是不符合健康原則的。小孔眼鏡不能治療近視眼全國學生近視眼防治工作專家指導小組評定：小孔眼鏡“既非新發明，也不能治療近視”。呵呵，小編有點不好意思了都，再次感謝各位看官。
